Теанин: целебные свойства

Теанин: целебные свойства

Теанин (англ. L-Theanine) — аминокислота, поступающая в организм человека извне и необходимая для нормального функционирования нервной системы.

Теанин — аминокислота

Теанин по своей сути является аминокислотой, которая в организме человека не вырабатывается и незаменимой не является. Это вещество в организме не задерживается, поскольку является водорастворимым. Теанин получают из листьев зеленого чая при помощи высоких температур. Не стоит путать эту аминокислоту с тиамином – так называют витамин B1.

В каких продуктах содержится

В продуктах питания теанин не содержится. Много этого вещества в зеленом чае, но получить его обычным завариванием не получится, лишь небольшое количество.

Теанин: свойства

Он обладает свойствами, аналогичными свойствами глютамина, которая является известным нейромедиатором:

  • Повышает уровень гамма-аминомасляной кислоты, которая в свою очередь улучшает проводимость импульсов между клетками мозга и выступает в качестве седативного средства.
  • Увеличивает выработку гормона дофамина, отвечающего за хорошее настроение.
  • Активизирует мозговую деятельность, улучшает память. Аналогичными свойствами обладает глицин.
  • Улучшает выносливость и работоспособность.
  • Расслабляет и успокаивает.

Применение

Регулярное применение теанина поможет решить следующие проблемы:

  • При повышенной утомляемости, хронической усталости.
  • При повышенных умственных и физических нагрузках.
  • Для улучшения памяти и внимания.
  • При неврастении, неврозах, депрессии.
  • При сахарном диабете, для снижения уровня сахара в крови.
  • В составе комплексной терапии после инсульта.

Теанин: при сахарном диабете

Биодобавки с теанином рекомендуют принимать и больным сахарным диабетом. Это вещество обладает способностью понижать уровень сахара в крови. Это связано со способностью теанина действовать на отделы мозга, регулирующие деятельность эндокринной системы. Но в любом случае эффективнее сахар снижают другие препараты растительного происхождения, в состав которых входит стевия или дикий ямс.

«Ивнинг Формула» (Evening Formula) от Коралловый Клуб благополучно справляется со всеми проблемами, которые были описаны выше!

Добавить комментарий